Рекламный баннер 990x90px bantop
С 8 по 14 июля проводится неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля). Мероприятие является частью национального проекта Здравоохранение
21:46 08.07.2024 16+
С 8 по 14 июля проводится неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля). Мероприятие является частью национального проекта «Здравоохранение», объявленного президентом Владимиром Путиным.Цель проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета.
Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; Окружающая среда; Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Также важнейшее условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни.
Оставить сообщение: