Рекламный баннер 990x90px bantop
С 24 февраля по 2 марта в Российской̆ Федерации проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта)
11:26 24.02.2025 16+
С 24 февраля по 2 марта в Российской̆ Федерации проводится Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
Известно, что предназначение иммунной̆ системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
Неправильный̆ образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической̆ активности);
Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой̆ сон;
Окружающая среда;
Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной̆ системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зелёный̆ чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка.
#Майнскийрайон #Ульяновскаяобласть
Известно, что предназначение иммунной̆ системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
Неправильный̆ образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической̆ активности);
Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой̆ сон;
Окружающая среда;
Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной̆ системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зелёный̆ чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка.
#Майнскийрайон #Ульяновскаяобласть
Оставить сообщение: