Рекламный баннер 990x90px bantop
Порой отдых становится причиной не только радости, но и проблем со здоровьем, ведь долгое нахождение на солнце может вызвать тепловой или солнечный удары
08:07 04.06.2025 16+
Порой отдых становится причиной не только радости, но и проблем со здоровьем, ведь долгое нахождение на солнце может вызвать тепловой или солнечный удары.
Рассказываем, как их различить и что делать при первых симптомах.
️При тепловом ударе выделяется три степени тяжести:
- человек чувствует вялость, усталость, сонливость;
- добавляются повышенная температура тела, тошнота, полуобморочное состояние, сильная потливость, носовое кровотечение, жажда;
- возникает спутанность сознания, потливости нет, кожа сухая и горячая, аритмия, возможны повреждения сердечной мышцы и почек.
️Солнечный удар чаще всего сопровождается головокружением, головной болью, высокой температурой и потливостью. Могут появиться рвота и диарея.
Воздействуют на организм они тоже по-разному: от солнечного удара непосредственно страдают отделы головного мозга, а от теплового — все системы организма.
Поэтому при первых симптомах следуйте таким правилам:
уведите или унесите человека в тень или в ближайшее прохладное помещение;
по возможности снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень или галстук;
смочите полотенце холодной, но не ледяной водой и положите на голову или другую часть тела;
при обмороке пострадавшего нужно положить на бок и поднести к его носу нашатырный спирт. Если самочувствие продолжает ухудшаться, необходимо вызвать скорую помощь.
Как не допустить тепловой и солнечный удар?
старайтесь не выходить на улицу в период высокой активности солнца – с 11 до 16.00
все физические упражнения летом лучше делать в начале дня, когда ещё не слишком жарко
при выходе на улицу обязательно надевайте головной убор и лёгкую одежду светлых оттенков из натуральных материалов: хлопка, льна, шёлка.
умывайтесь прохладной водой в течение дня или используйте спрей для лица с термальной водой.
если вы отдыхаете на пляже, защищайтесь зонтом и не забывайте делать перерывы от загара – окунайтесь в воду или уходите в прохладное помещение.
Соблюдайте эти правила и будьте аккуратны в солнечные дни!
#Майнскийрайон #Ульяновскаяобласть
Рассказываем, как их различить и что делать при первых симптомах.
️При тепловом ударе выделяется три степени тяжести:
- человек чувствует вялость, усталость, сонливость;
- добавляются повышенная температура тела, тошнота, полуобморочное состояние, сильная потливость, носовое кровотечение, жажда;
- возникает спутанность сознания, потливости нет, кожа сухая и горячая, аритмия, возможны повреждения сердечной мышцы и почек.
️Солнечный удар чаще всего сопровождается головокружением, головной болью, высокой температурой и потливостью. Могут появиться рвота и диарея.
Воздействуют на организм они тоже по-разному: от солнечного удара непосредственно страдают отделы головного мозга, а от теплового — все системы организма.
Поэтому при первых симптомах следуйте таким правилам:
уведите или унесите человека в тень или в ближайшее прохладное помещение;
по возможности снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень или галстук;
смочите полотенце холодной, но не ледяной водой и положите на голову или другую часть тела;
при обмороке пострадавшего нужно положить на бок и поднести к его носу нашатырный спирт. Если самочувствие продолжает ухудшаться, необходимо вызвать скорую помощь.
Как не допустить тепловой и солнечный удар?
старайтесь не выходить на улицу в период высокой активности солнца – с 11 до 16.00
все физические упражнения летом лучше делать в начале дня, когда ещё не слишком жарко
при выходе на улицу обязательно надевайте головной убор и лёгкую одежду светлых оттенков из натуральных материалов: хлопка, льна, шёлка.
умывайтесь прохладной водой в течение дня или используйте спрей для лица с термальной водой.
если вы отдыхаете на пляже, защищайтесь зонтом и не забывайте делать перерывы от загара – окунайтесь в воду или уходите в прохладное помещение.
Соблюдайте эти правила и будьте аккуратны в солнечные дни!
#Майнскийрайон #Ульяновскаяобласть
Оставить сообщение: