Рекламный баннер 990x90px bantop

️Сердце – это не просто орган, это наш мотор жизни! Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца.

10:57 29.09.2025 16+
️Сердце – это не просто орган, это наш мотор жизни! Сегодня, 29 сентября, отмечается Всемирный день сердца.

Знаете ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания – одна из главных причин смертности в мире? Но хорошая новость в том, что мы можем многое изменить!

Что делать, чтобы сердце билось долго и счастливо?

Двигайтесь! Даже 30 минут активности в день творят чудеса. Ходьба, танцы, прогулки, спорт– выбирайте то, что вам по душе.

Ешьте правильно! Фрукты, овощи, цельнозерновые продукты – сердце скажет вам «спасибо».

Откажитесь от вредных привычек! Курение и алкоголь – враги №1 для вашего сердца.

Спите достаточно! Качественный сон – залог здоровья всего организма.

Управляйте стрессом! Найдите свой способ расслабиться: медитация, йога, хобби.

Проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры. Лучшая тактика – профилактика!

Давайте заботиться о своих сердцах вместе! Ведь они дарят нам возможность любить, радоваться и жить полной жизнью!

#Майнскийрайон #Ульяновскаяобласть
1043

Оставить сообщение:

АРХИВ ВЫПУСКОВ
Рекламный баннер 300x250px 300na250
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x600px 300na600
ПОЛЕЗНЫЕ РЕСУРСЫ