Рекламный баннер 990x90px bantop
С 14 по 20 августа в Ульяновской области проходит тематическая неделя популяризации активных видов спорта
02:05 15.08.2023 16+
С 14 по 20 августа в Ульяновской области проходит тематическая неделя популяризации активных видов спорта. 
Основные тезисы: Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. 
Низкая физическая активность увеличивает риск развития: 1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации: 1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Оставить сообщение: