Рекламный баннер 990x90px bantop
Вот несколько советов, которые помогут тебе преодолеть этот период и понять, что взросление может быть по-настоящему интересным, познавательным и ярким!
03:15 04.10.2023 16+
Вот несколько советов, которые помогут тебе преодолеть этот период и понять, что взросление может быть по-настоящему интересным, познавательным и ярким!
Веди дневник или список желаний, и каждый день отмечай в нём свои достижения. Записывай даже самые незначительные победы, усложняй задачи и покоряй новые высоты. Вот увидишь, ты способен на многое!Учись контролировать эмоции. Научись распознавать эмоции и управлять ими, используя методы релаксации, медитации или общения с близкими друзьями. Умение контролировать эмоции – очень крутой навык, которым владеют далеко не все взрослые! Сталкиваясь со стрессовыми ситуациями, не впадай в депрессию, а займись физической активностью, хобби или практикой ментального самоконтроля. Вот увидишь, это работает!Сбалансируй онлайн и офлайн миры. Многие ребята, взрослея, начинают понимать, что к времени надо относиться серьезнее. Подумай, может быть, и тебе стоит потратить время на то, чтобы получить крутой навык, чем провести его в Сети впустую?Урегулируй отношения с родителями. Знаешь, каким навыком непременно владеет взрослый и успешный человек? Умением договариваться. Попробуй искренне поговорить с родителями, выслушать их точку зрения и прийти к консенсусу. И помни: поддержка близких очень важна!Заботься о здоровье. Наверняка ты уже понял, что здоровье – важный дар. Здоровое питание, регулярная физическая активность и достаточный сон обеспечат тебе не только физическое, но и эмоциональное равновесие.Развивай социальные навыки. Научись заводить приятные и полезные знакомства. Пришло время «отфильтровать» круг друзей. Смело исключи из него тех, кто унижает, не верит в твои силы, склоняет делать то, чего не хочешь. Сформировав круг единомышленников, жить станет веселее и интереснее!Планируй будущее. Думай о том, каким ты видишь себя через несколько лет, какие качества хочешь в себе выработать, и вперёд! У тебя все получится!Взросление – интересный процесс, позволяющий прокачать сильные качества и проработать недостатки. Да, это не совсем просто, однако высокая самооценка и уверенность в том, что «чего-то стоишь» – достойная награда, не так ли? Если есть вопросы, не откладывай обращение в службу Детского телефона доверия 8 800 2000 122 — мы ждём твоего звонка!
Оставить сообщение: