Рекламный баннер 990x90px bantop
Знаете ли вы, что?
17:23 06.04.2024 16+
Знаете ли вы, что?
Когда человек следует определенному режиму дня в организме снижается уровень стресса
Лучшее время для принятия витаминов – после плотного завтрака
Самое продуктивное время для работы – с 10 до 18 часов
Недостаток сна приводит к выработке гормона стресса
Если в самый разгар рабочего дня на Вас напала апатия и сонливость, значит организм пытается самостоятельно «организовать отдых»
Даже небольшая, но регулярная физическая нагрузка положительно влияет на тонус мышц, пищеварительный тракт и кровообращение
Необходимо чередовать умственную активность с физической: 1,5 часа умственного труда, затем 15 минут физической активности
Согласно исследованиям, женщине нужно спать на час дольше, чем мужчине
Люди, которые встают рано («жаворонки») нередко просыпаются голодными, а «совам» может потребоваться 1,5-2 часа, чтобы задуматься о завтраке
Когда человек следует определенному режиму дня в организме снижается уровень стресса Лучшее время для принятия витаминов – после плотного завтрака Самое продуктивное время для работы – с 10 до 18 часов Недостаток сна приводит к выработке гормона стресса Если в самый разгар рабочего дня на Вас напала апатия и сонливость, значит организм пытается самостоятельно «организовать отдых» Даже небольшая, но регулярная физическая нагрузка положительно влияет на тонус мышц, пищеварительный тракт и кровообращение Необходимо чередовать умственную активность с физической: 1,5 часа умственного труда, затем 15 минут физической активности Согласно исследованиям, женщине нужно спать на час дольше, чем мужчине Люди, которые встают рано («жаворонки») нередко просыпаются голодными, а «совам» может потребоваться 1,5-2 часа, чтобы задуматься о завтраке
Оставить сообщение: